Gerätetraining

Ablauf des Gerätetrainings:

Bevor das eigentliche Training beginnt, findet ein persönlicher Einzeltermin statt. An diesem Termin erstellen wir mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, der auf Sie, Ihre Bedürfnisse und gesundheitliche Vorgeschichte abgestimmt ist. Im Anschluss bekommen Sie dann auch schon eine persönliche Einweisung an den für Sie ausgewählten Geräten.

An Ihren Trainings-Terminen trainieren Sie mit bis zu 5 Personen gleichzeitig. In regelmäßigen Abständen ist eine Therapeutin während dieser Zeit ist für Sie und Ihre Fragen da. Außerdem hilft Sie Ihnen beim Einstellen der Geräte und achtet darauf, dass sich keine Fehler bei der Umsetzung der Übungen einschleichen. Im Laufe des Tainings schaut die Therapeutin auch, ob die Gewichte oder Schwierigkeitsstufen angepasst werden können, ob Geräte/Übungen durch andere ersetzt werden können und evt. auch der Trainingsplan duch weitere Geräte oder auch Übungen ergänzt werden kann.

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Trainingszeiten:

Trainerin:

• Sarah Englmaier

• Alina L.

• Mareike L.

• Felicitas K.
  
• Janine J.
  

Wie lange dauert das Training?

ca. 60 - 90 Min

Was müssen Sie zum Training mitbringen?

• Spotkleidung (Sie können in Sportkleidung zu uns kommen oder unsere Umkleidekabine nutze)

• Indoor-Turnschuhe
• ein großes Handtuch um es auf Ihrer Sitz/Liegefläche unter zu legen  
  

• evt. etwas zu trinken
• Ihre Krankenkassenkarte
• falls vorhanden Arztbefunde
  
• Ihre Tasche und Wertsachen können Sie bei uns in einem der Spinde verschließen

-> das Gerätetraining ist eine reine Selbstzahler-Leistung.  Bei medizinischem Bedarf kann Ihr Arzt allergings Gerätegestützte Krankengymnastik verordnen.