Kurse
Fit4Life (früherer Rückenschulkurs)
Dieser Fitness-Kurs ist ein Ganzkörpertraining, dass auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt ist. In diesem Kurs arbeiten wir, zusätzlich zu verschiedenen Eigenkörperübungen, auch mit verschiedenen Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Faszienbällen, Terrabänder, Terraloops, Gymnastikball, Pilatesball uvm.. Außerdem machen wir zum Abschluss jeder Stdunde verschiedene Entspannungs- oder Dehnübungen.
Termine: | Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr |
Trainerin: | Sarah Englmaier |
Bitte mitbringen: | Sportkleidung, eine Matte, eine Wolldecke, evt. ein kleines Kissen, Turnschuhe nur für drinnen oder Rutschersocken |
Kinder-Yoga (6-11 Jahre)
Termine: | Donnerstag 15:45 - 16:30 Uhr Donnerstag 16:45 - 17:30 Uhr |
Trainerin: | Sabrina Jepsen Mobil: 0152/27824285 |
Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Turnschuhe nur für drinnen oder Rutschersocken |
Yoga und Stuhl-Yoga
Termine: | Dienstag 16:00-17:30 Uhr Stuhl-Yoga |
Trainerin: | Birgit Hardlok |
Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung und Socken, eine Yogamatte, ein kleines Kissen, eine Decke zum zudecken |
